1. Meditación inicio del día
Cierras los ojos, haces tres respiraciones lentas y profundas. Te sitúas mentalmente en lo alto de un cerro, de una montañita. El día está despuntando. Imaginas que el Sol se reduce al tamaño de tu cabeza y penetra por tu coronilla, va entrando lentamente en tu organismo y se coloca en tu corazón. Ahí se […]
